病気と健康に関する「7つの真理」1. 健康な状態こそが人間の正常な状態である

病気と無縁になるための、それにふさわしい食事について知るには、ナチュラル・ハイジーンが教える、病気と健康に関する「7つの真理」を学ぶ必要があります。

「自然の法則」に基づくこの真理を熟知し、これまで誰からも教えられたことがなかった「体の素晴らしい機能と働き」について知った時、「自分の体に与えるべき食べ物とは何か」を正しく理解できるようになります。そうすれば、大人も子供も、「超健康」という人生最高の恩恵にあずかることができるのです。

1. 健康な状態こそが人間の正常な状態である
2. 健康は健康的な生活から生まれる
3. 病気のときも健康なときも、体は同じものを求めている
4. 病気とは、体が行う体内の大掃除である
5. 症状を抑えてしまう行為は、体の自然治癒機能を妨げるだけである
6. 体の各部は、すべて連動して機能している
7. 原因と結果を知れば、病気は必ず克服できる

「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著よりご紹介します。

1. 健康な状態こそが人間の正常な状態である

私たちの体は、常に健康であるように創られています。

・汚染物質を取り除き、体の中を自ら浄化する力(自然浄化力)
・悪いところを治していく力(自然治癒力)という「潜在的な能力(機能維持力、恒常性維持能力)」
 
を備えています。そして、これ以上ないほどのベストの状態を保つ努力を常にしてくれているのです。

体は「超健康」を維持していく方法を、生まれながらにして心得ています。

胃の細胞は四日毎に新しく創り変えられ、肝臓は六週間毎に新しい肝臓に生まれ変わっていきます。

大抵の人が「骨は硬くて永久に変わらない」と思っているようですが、すべての骨とその接続組織は、七年毎に入れ替わっているのです。

体は常に、傷ついたり古くなった組織を創り変え、悪いところは修復しています。驚いたことに、毎日3,000億から8,0000億もの細胞が、新しく入れ替わっていくのです。

体の成長は、子宮の中での小さな細胞の結合から始まり、大人の体になるまで、ずっと必要不可欠なことを行ない続けているのです。細胞を創り、外の気温に関係なく体温を37度前後に保ち、睡眠中も休まず心臓を動かし、走る時には呼吸を早めたりと、これらのことを体は自動的に行なっているのです。

傷をこしらえたり、骨折してしまった時には、傷口をふさぐことや骨をつなぐことも心得ています。目にゴミが入れば、誰から教わらなくとも、まばたきをしたり涙を出したりして、ゴミを外へ流し出してくれます。

勉強をする、仕事をする、遊ぶ、スポーツをする、テレビを見る、Eメールを送るなど、こうした多くのことを、あなたの体は昼となく夜となく、夏もなく、大した援助も必要とせず、ずっと行なってきています。

要するに私たちの体にとって、健康とは実に単純なことなのです。

私たちがしなければならないことは、体が行なっている健康維持のための作業を邪魔をせず、体からのサインに注意を払い、「体が求めているものを体に与えてやること」ただそれだけで良いのです。

(つづく)

【出典】「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著

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